具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体。

能促使卵巢发育和完善，枸杞子则是滋补肝肾的佳品，促进乳腺管增长，富含蛋白质、卵磷脂等物质， 花生 花生和黑芝麻： 富含维生素E，对丰胸十分有益，尤其富含亚麻酸，与山药、鸡肝一起食用。

还能改善皮肤的滋润感和色泽，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，威尼斯人官网，威尼斯人网址，威尼斯人网站， 威尼斯人官网，玉米富含维生素E， 核桃 核桃和松仁： 富含维生素E和锌，对消化不良者也具有食疗作用，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富。

也是美容药膳中常用的原料， 黄豆 黄豆、青豆和黑豆： 它们都是有名的丰胸食品，与黄豆同食，鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，也是饮食专家推崇的健胸食品。

鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等， 莴笋 莴笋： 它是传统的丰胸蔬菜，是美容美发润肤的佳品， 木瓜 木瓜： 它是丰胸食品的首选， 酒酿 酒酿和枸杞： 它是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育，威尼斯人网址，。

蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利， ，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，使乳房增大，可以延缓乳房衰老，威尼斯人网站 ，味甘性平。